Оксана Якушина: «Мячом об стенку не стучу…»

DSC_9947

19-летняя волейболистка подмосковного клуба «Заречье-Одинцово», медалистка первенств мира и Европы Оксана Якушина @ykshn не ожидала, что домашние тренировки, предложенные фитнес-тренером, окажутся такими интересными. Об этом она рассказала корреспонденту «Подмосковье сегодня» @mosregtoday
Спортсменка, как и ее подруги по команде,  находится на самоизоляции. Вместе с родителями Оксана сейчас дома в Химках. Утром она делает зарядку, днем – тренировку по физподготовке.

– Наш фитнес-тренер Николай Коренчук составил программы, – говорит Якушина. – Признаться, даже не думала, что все окажется очень интересным. Тренер постоянно предлагает что-то новое, мышцы находятся в рабочем тонусе. Снимаю видео, отсылаю тренеру, а тот сразу вносит корректировки в процесс. Вопросы питания также под строгим контролем, ведь набрать вес легко, а скинуть трудно.

Волейболистка признается, что сильно соскучилась по игре.

– Беру мяч просто подержать в руках, аккуратно подкидываю, имитируя передачу, – вздыхает Оксана. – Жаль, нельзя об стенку постучать – соседи прибегут жаловаться на шум.

#лучшедома

Оригинал материала на сайте «Подмосковье сегодня»

https://mosregtoday.ru/culture/voleybolistka-yakushin..